Galau
merupakan suatu perasaan dimana seseorang memikirkan hal-hal secara
berlebihan, kemudian bingung ketika memikirkan apa yang harus dilakukan
terhadap hal tersebut dengan pikirannya sendiri, sehingga emosi menjadi
tidak stabil, pikiran pusing, lalu mendadak imsomnia. Galau juga
perasaan emosi labil seseorang saat ia tidak dapat menentukan pilihan,
takut akan yang terjadi nanti, apakah sesuai harapan
atau tidak, benar atau salah ya…??? bimbang, dan gak percaya diri
dengan apa yang sudah dipilih untuk menjadi sebuah pilihan dan keputusan
akhir yang diambil.
Penyakit ini rentan hinggap pada usia- usia
muda, remaja, belia, dan bahkan yang sudah dewasa pun terkadang juga
ikut merasakan sengatan galau ini. Nah, jika sudah terinfeksi, jangan
dibiarkan berlama-lama mengendap dalam diri. Berikut beberapa tips yang
dapat menangkis rasa galau yang disebabkan oleh banyak faktor yang gak
mungkin disebut satu per satu.
1. Berhentilah untuk menyalahkan
diri sendiri karena hanya akan membuat perasaan jadi semakin down.
Berpikirlah kalau ini merupakan sebuah ujian dari Tuhan karena Tuhan
sayang sama diri kita dan Tuhan mau menaikkan derajat kita di hadapan
orang lain dengan ujian tersebut. Dengan begitu kita akan lebih percaya
diri setelah ujian itu berhasil dilewati, karena ujian yang diberikanNya
tidaklah diluar kemampuan hambaNya.
2. Hadapi dengan senyuman,
berpikir positif, dan tenang dalam menyelesaikannya. Dengan begitu,
perasaan akan lebih terasa relax dan sadar bahwa masalah yang dihadapi
gak seberat yang dibayangkan.
3. Selalu aja merasa beruntung, agar bisa terus bersyukur atas semua nikmat dari Tuhan.
4. Lakukan kegiatan positif dan berguna, lalu nikmatilah semua itu.
5. Dengarkan lagu-lagu yang disukai.
6. Kumpul bersama teman-teman, kerabat, keluarga, lalu sharing dan
curhat ke mereka. Tetapi jangan sampai salah pilih orang, karena bisa
makin runyam ntar masalahnya. Bukannya nyelesain tapi malah nambah,
capek deh…
7. Hadapi yang akan terjadi, bukan malah menghindari
dan takut. Jangan pernah berpikir untuk lari dari masalah. Masalah yang
ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk diselesaikan. Semakin
dihindari, maka ia akan makin membesar. Menghadapi tidak selalu
berdampak negatif, malah kebanyakannya berdampak positif. Justru
menghindar akan makin membuat pribadi kalah dan merusak diri dari segi
mental.
8. Perbanyak beribadah. Meminta pertolongan dan
petunjuk kepadaNya, dan temukan kedamaian ketika telah melakukan ibadah
dan meminta solusi langsung kepada tuhan yang maha esa.
Penyakit ini rentan hinggap pada usia- usia muda, remaja, belia, dan bahkan yang sudah dewasa pun terkadang juga ikut merasakan sengatan galau ini. Nah, jika sudah terinfeksi, jangan dibiarkan berlama-lama mengendap dalam diri. Berikut beberapa tips yang dapat menangkis rasa galau yang disebabkan oleh banyak faktor yang gak mungkin disebut satu per satu.
1. Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri karena hanya akan membuat perasaan jadi semakin down. Berpikirlah kalau ini merupakan sebuah ujian dari Tuhan karena Tuhan sayang sama diri kita dan Tuhan mau menaikkan derajat kita di hadapan orang lain dengan ujian tersebut. Dengan begitu kita akan lebih percaya diri setelah ujian itu berhasil dilewati, karena ujian yang diberikanNya tidaklah diluar kemampuan hambaNya.
2. Hadapi dengan senyuman, berpikir positif, dan tenang dalam menyelesaikannya. Dengan begitu, perasaan akan lebih terasa relax dan sadar bahwa masalah yang dihadapi gak seberat yang dibayangkan.
3. Selalu aja merasa beruntung, agar bisa terus bersyukur atas semua nikmat dari Tuhan.
4. Lakukan kegiatan positif dan berguna, lalu nikmatilah semua itu.
5. Dengarkan lagu-lagu yang disukai.
6. Kumpul bersama teman-teman, kerabat, keluarga, lalu sharing dan curhat ke mereka. Tetapi jangan sampai salah pilih orang, karena bisa makin runyam ntar masalahnya. Bukannya nyelesain tapi malah nambah, capek deh…
7. Hadapi yang akan terjadi, bukan malah menghindari dan takut. Jangan pernah berpikir untuk lari dari masalah. Masalah yang ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk diselesaikan. Semakin dihindari, maka ia akan makin membesar. Menghadapi tidak selalu berdampak negatif, malah kebanyakannya berdampak positif. Justru menghindar akan makin membuat pribadi kalah dan merusak diri dari segi mental.
8. Perbanyak beribadah. Meminta pertolongan dan petunjuk kepadaNya, dan temukan kedamaian ketika telah melakukan ibadah dan meminta solusi langsung kepada tuhan yang maha esa.